健康的な生活をサポートするためのフィットネスプランは個人の健康状態や目標によって異なりますが、以下に一般的なガイドラインをご提案します。 この記事を読むための時間：3分以下はあく...

  今回はシニアの「ストレス・マネジメント」について取り上げたいと思います。 人間はストレスを受けることで、体や心には変調が起こります。ストレスをどう感じ、ストレスが心身にどれくらい...

  前回の「正しい栄養摂取」と「適度な運動」の記事が大変好評だったので、今回はシリーズの続きとして「認知機能のトレーニング」について触れたいと思います。 この記事を読むための時間：3...

  誰だって、セカンドライフを健康に過ごしたいものです。 いつまでも元気に健康なカラダでいたいですよね。 「シニアの健康」に必要なものは、まず「運動」を思い浮かべる人が多いではない...

  認知症の予防には、健康的な生活習慣脳を活性化させる方法やいくつかあります。以下に、認知症の予防対策の一般的なガイドラインを示します。 この記事を読むための時間：3分 身体的な健...

  この記事を読むための時間：3分 カビ臭い部屋の改善と対策について カビの臭い部屋の改善と対策には、以下のステップを実行することが役立ちます。 カビの臭いは通常、湿気やカビの成長...

  入れ歯や差し歯、およびマウスピース（矯正も含む）を清潔に健康を保つことは、口の健康を維持し、感染症や不快な臭いを防ぐために非常に重要です。 この記事を読むための時間：3分入れ歯や...

  この記事を読むための時間：3分全世界で20億人以上が利用しているYouTube。そもそもYouTubeとは、さまざまなジャンルの動画を無料で見られるサービス。実は若者だけでなく、大...

  近年コロナウイルスの流行の影響で、除菌は我々の生活に広く浸透しています。その中でも最も多い除菌方法が「アルコール除菌」。消毒に用いるアルコールは、通常、70%のエタノール（エチルア...

  子供が感染する原因は、主にウイルスや細菌に暴露されることにより、感染症が拡大する可能性が高まることがあります。以下に、子供が感染する主な原因と、それに対する予防対策を示します。 ...

  犬や猫と一緒に暮らし始めると、“ニオイ”問題はどうしても気になりがちです。「ウチのコ、臭ってないかな？」「わが家が臭っていたらどうしよう…」 今回はそんな愛犬や愛猫によるお部屋の...

  全国的なインフルエンザの流行は、秋～冬にかけて感染する恐れがあるとされています。 しかし近年では夏にインフルエンザが流行することもあり、特に今年2023年は日本学校保健会によると...